杉浦と篠山と彩湖で朝練。メニューは6周で2周に一度スプリント。流石に疲労がほぼピークに達していた。スプリントで一本も先着できなかったのが不甲斐ない。明日までしっかり頑張りたい。 午後はトレーニングルームで上半身の筋トレと柔軟・筋膜リリースをし…
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