筋トレ
誕生日なのにトレーニングルームで酸欠になってました。視界がチラチラして、吐き気までいける程ギリギリすぎました。
無酸素
MAXパワー落ちてた。
筋力もあるけどもがき方も深く関係してらなと思った。
ミドル
徐々にパワーは増えてます。コツコツがんばろ。
広背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋メインで追い込んできました。上下バランスの良い体づくりを目指しています。
P.S.みなさん誕生日を祝っていただきありがとうございます。21歳の鹿島もよろしくお願いいたします🙇🏻🙇🏻🙇🏻
🤜拳で🤛