こんばんわ。
今日はサイコ練とか聞き、8時サイコに行った。そこでがいえんと会って、川島町ローソンに行くよと言われた。(・Д・)
阿部さん、鹿島さん、なかじーさん、がいえんの5人だった。
川島町まで50キロあったのできつかったけど、先輩が今日はゆっくりだからいけるよと言ってくれたので、頑張ろうと言う気持ちになった。
最近、人と走れていなかったので久々の大人数で着き位置で40前後のスピードを出せた。
そんなこんなで坂を1本登った(物見山)。坂は苦手ですぐばててしまう。前ももがすぐやられるので、ペダリングがいまいちなのかも知らない。回す意識でやろうと思います。
私がタレてるときも彼らはスーッと登っていく。強い
平坦な道をずっと行き、白石峠(?)くらいで疲れてきて、離れそうになってしまったのを、中じー先輩が拾ってくれて声をかけてくれた。迷惑おかけしました。
山はがあり、登ったが、やはりキツイのは脚とくに前もも。ハムストが疲れないのはヘタだから。回すペダルを、踏むんじゃなくてとおもう。
回す感じを叩き込め!オラァ(承太郎)(o゚Д゚)=○
下りはスピード出してカーブ、前よりはバイクを倒せたが、恐怖感は消えない。
セブンについて少し休憩し、ラストスパート(この時点で90キロ。そして家まで90キロ。ファッ)
平坦な道がつぐいた。この時にはバテバテだったので着き位置させてもらった。今日は一回も引かなかった。非力だと感じた。40〜43くらいで出て、先頭の人の体力とスピードがすごいと思う。
帰りはコンビニに五回くらいよった。
合計距離は179キロだった。後半はバテたが、早い先輩たちと走れていい機会だった。
途中、土台の話になって、冬の走り込みが大切だと。1、2週間休んでもすぐ取り戻せる土台ベースが必要だと感じた。
ありがとうございました。