群馬cscでのレースに備えて＋明日はバンク練があるので川車練に行けないというのがあって今日は松井、つばさ、やの、僕の4人で物見でインターバル練。1、2キロくらいの上りを全力で登り、下りはレストを兼ねて後ろを待つというのを5周やった。うち一周は後ろを待っていたら翼が先に行ってしまったので先頭は取れなかったが、それ以外は全て先頭通過することができた。翼があまりにポーカーフェイスで走るので自分のペースが乱れる。僕は少しでもきついとすぐ顔に出るタイプなので今日はつばさを見て無駄にポーカーフェイスで走ってみたりもした。特に効果はなかった。群馬cscのようなコースではメンタルが後ろ向きになってしまうと引きずられるように後ろ後ろに下がって行ってしまうので、常に気持ちは前で登ることを意識した。またキツくなってくるとダンシングするときバイクが振れなかったり、逆に無理やり振ってたりするので、フォームと縦踏みにならないように、円運動を意識した。帰りも途中まではみんなでバリバリに先頭を引き合って力比べごっこをしながら帰った。自転車に乗っているときはレポートとか、テストとか、ちょっとした悩みとかを全部忘れていられます。楽しくて、いい感じにキツイ練習になりました。
