練習報告

2/11 Microbursts @zwift

TSS100以下で高強度インターバルやろうと思ってやった。死ぬほど辛かったよ。

2/12 調整走 @川島町

川島町でコース確認がてら調整走。基本流して帰りだけ少し刺激入れて終わり。なぜかそんな強度上げてないのにTSS100越えたので多分設定FTPが低い気がする。

p.s. 川島町クリテは雨降らないといいなあ。あとふーたくんごめんね。