泉崎でトラック合宿
14
周回練×25(54×15)練輪
20周団抜き練(54×15)練輪
15
周回練(54×15)練輪
フラ2000×2(51×14)決戦
4キロ合わせ (51×14)決戦
1キロ(51×14)決戦
チースプ2走→ドラゴン小川金子(54×15)練輪
16
雨オフ
ゼビオでベンチ50回
17
周回練(54×15)重い
フラ2000×1練輪(51×15)軽い
フラ2000×1決戦(51×14)
ハロン決戦(51×14)10秒8
チースプ2走→ドラゴン小川金子(55×15)
チースプ3走→ドラゴン金子小川(55×15)
チースプ2走→ドラゴン小川袴田(52×14)
18
周回練
チースプ3走→ドラゴン袴田小川(52×14)
チースプ3走→ドラゴン袴田小川(52×14)
1キロ 1分8秒9
終わり
2日オフにしてインカレ入りです