6/25,26,28

6/25 トレルに行った。僧帽筋が死んだ。

6/26 家の近くで5kmラン。河川敷の舗装、陸上のトラックに似てて走りやすい。30分もあれば帰ってこれるぐらいの距離なら継続できる説を自分自身に提唱した。

6/28 家の近くで5kmラン。身体がババアなので心臓が痛い。月曜から1日の食事量の上限を基礎代謝までにしたら簡単に2kg落ちた。ストレスは溜まるし全然夜寝付けないし慣れないことはするもんじゃない。土日は馬鹿みたいに食べよう。