ズイフトレース五分
ズイフトレース20分
心拍計のネジ交換トルクスが手に入ったので電池を交換してペアリングできたはいいが、どうやっても反応しない。一向に鼓動を拾ってくれなかったのでイライラでレースもまちまちになってしまい、諦めて再レース。こちらは無料体験距離がゴール直前で終わってしまい、レース自体完遂できなかった。
実走くらいの強度は所詮負荷なし3本ローラーなのでかからない。月額払ってまでやるかは、まだ悩み。
その後申し訳程度に自重筋トレ
腕立て20×5
背筋100
腹筋20×5
スクワット60
