小山田朝練 with小川・慶應三宅ちゃん・熊谷くん・石井くん
小周回×4で平均ラップ12分34秒。自分史上最速ではある。病院坂は7倍ちょいで揃えた。50分でNP315wくらい?数値的には良好なので一安心。
その後城山へ。
周回×3(=裏×3) 表×1 穴川×1
裏の3本はサクサク上って6:29 6:24 6:25。ロードで一番苦手なのが踏むのか休むのかわからないペースでダラダラ走っている時なのでそんな感じで集中力切らさないように。
個人ロードの距離が未知の世界過ぎるので何も言えない。
小山田朝練 with小川・慶應三宅ちゃん・熊谷くん・石井くん
小周回×4で平均ラップ12分34秒。自分史上最速ではある。病院坂は7倍ちょいで揃えた。50分でNP315wくらい?数値的には良好なので一安心。
その後城山へ。
周回×3(=裏×3) 表×1 穴川×1
裏の3本はサクサク上って6:29 6:24 6:25。ロードで一番苦手なのが踏むのか休むのかわからないペースでダラダラ走っている時なのでそんな感じで集中力切らさないように。
個人ロードの距離が未知の世界過ぎるので何も言えない。