ローラー

Race winning 

なんともカッコいい名前のメニュー。歩行時に痛みを感じるほどの膝痛だったので、tss低めの練習を探していたところ、いい感じのこれが見つかったのでやってみた。昨日そこそこ乗ったので、数値的には結構疲れていたが、意外と踏めた。強度あげて本数減らしたら、こんな感じの展開でrace winning するかもって感じ。

明日を膝のためにオフにするか迷ってるが、カレンダーに穴を開けたくないという気持ちが強い