12/5 ローラー

お久しぶりです。リーキャンや納会に小テストにゼミ発表にレポートと…諸々の予定が全て被ってしまったのでしばらく自転車に乗れずにいましたすみません。今日から復帰です。

肝臓はクラス3DNFレベルなので昨日程度で今朝はバリバリの頭痛。とりあえずFox hillで5分走を1本。

5分  382w  63.1kg  6.05倍

体調悪いとか言いながら自己ベストを更新。体重がかなり落ちたこともあり、やっと5分6倍に届きました。推定VO2maxは72.38ml/kg/minという結果に。ちょっと成長。