レース走 × 3 with 金子・田部・小川・鈴木・袴田・東洋中平・鳩侍
毎回メンバーを入れ替えてのチーム戦を実施。連携力不足を補いつつ、個人のレース感も養うには良いメニューだったはず。
1本目に30分NP350wが出ていた以外、数字で目ぼしいものは無し。3本目は実質FTPテストみたいなところがあったけど結局いまいちな数字で終わってしまった。スプリントのキレいまいちだったし、流石に絶好調の時期は過ぎたかなと。
5分でも20分でも一定の高負荷を保つのが相変わらず苦手だということをこの1週間で痛感したので、ちょっとそこら辺にも手を加えようと思います。
