11月第二週1週間振り返り

月曜　オフ

火曜　ウェイト

水曜　オフ

木曜　ウェイト

金曜　オフ

土曜　西武園まで自走

日曜　小山田ロング2周

正直練習量は足りていないが、今週はやけに忙しかったため、正直これがベスト。練習量の割には土日の実走の印象が良かったので安心している。

今週は火曜水曜と少し追い込んで、そこからは調整にしたい。