2018-10-23 彩湖 袴田悠貴 4周ペース+スプリント(1040w) 強度は低めだったが巡航が雑魚すぎた。スプリントも出しきら無かったので実質オフ日。明日の全体練が高強度と予想されるのでまあセーフでしょう。 レーゼロが追い剥ぎにあったので、パンクした鉄下駄で座キャンまで行くことに。練習の10倍はきつかった。