7/4 小山田

小周回 × 4

データ的には悪くない感じ。久々にNP310wを越えてくれたので一安心。

54分でもNP283wなので多少は…といったところ。

朝練後は一人で道志みちからの青根Uターンで相模湖へ。左の腰と臀部の張りが再発してしまった。