6/11 3本ローラー

小川純平

普段ならオフにする月曜だが、昨日小山田の疲れがそこそこ脚にきていたため練習しなかったかつ1限休講で時間が取れたので3本ローラー。

10m up

5m/4m×2

20s/10s×5