12/23 小山田

小山田with杉浦さんおがじゅん

小山田ショート5周

4周目まではサイクリングちょい上ペースだったが、おがじゅんがペースをあげたそうな表情でウズウズしてたのでラスト一周は高強度で回った。

2週間ぶりの実走でかなり苦しんだが後半はそれなりに感覚を取り戻せたので良かった。さて冬休みだ、実走の頻度を高めていこう。