無酸素1170w
ハイパワー9.7kp
しんどい割りになんの練習なのかわからないクソメニュー思いつきで作ったのは良いけど完遂出来なかったのでここに書き残しておきますね
3.0kp 10sec 100rpm
4.0kp 10sec 100rpm
5.0kp 9sec 100rpm
6.0kp 8sec 100rpm
7.0kp 7sec 100rpm
8.0kp 6sec 100rpm
9.0kp 5sec 100rpm
10.0kp 5sec 100rpm
わずか60秒で終わるお手軽なメニューなので誰かやってみてくれないか
