10/19 ローラー

東日本新人後、気持ちが切れかかってしまった。数日開けてローラー練。

180wでペース刻みながら、ZwiftのKOMとSprintポイントでもがいてTSS稼いだら終わり。みたいな練習。

結局2分もがき2本と30秒もがき2本みたいな感じになった。

レストで負荷がかかってると全く疲労が抜けないあたり、ポイントレース走れないのも納得である。