10/4 パワマ

無酸素 1190w

5分(4分インターバル) 3.0kp 1回目296w 2回目305w 3回目272w

比較的良い数値の出る真ん中のパワマで。無酸素はここ最近で1番良い数値が出ましたが、5分は3回目にタレてしまいました。とりあえず3回とも300w出すことを目標にします。