9/13 パワマ&ウエイト

澤部先輩とトレーニングルームへ。

無酸素1051w、インカレが終わってから高強度の練習を行っていなかったとはいえ、まさか期末試験期間中の数値と同じくらいまで落ちているとは…。

次に3.5kp、70sec、120rpmキープを行ったが5回中3回目で終了。まずいですよ…。あとはその時の気分でハイパワー。

そしてウエイトはスクワットとベンチプレス。澤部先輩の練習相手に全くならず。次はフォームから見直そうと思う。

日曜日のレースまでに調子を戻せるように練習します。