6/30 7/1 リカバリー

風邪をひいて計9日間乗れていなかったので、30日はローラーで30分程度、1日は実走で20キロリカバリー。

風邪をひいて11日目だがまだ咳が止まらない。すこしもがくと咳が止まらなくなる。久しぶりにゴールデンチーターを開いてデータを更新したが、知識の乏しい自分でも分かるくらい数値が絶望的だった。開かなければよかったと心底思った。いろいろ絶望しているが、萎えているだけでは何も始まらないので来週からは本格的に練習を再開したい。自分のキャパシティをつかめてきたので、今度こそは無理をせずに淡々とやっていこうと思う。