天気予報が雨だったので、室内練習。
午前に篠山と筋トレを行いました。
上半身中心のメニューで瞬発力の向上を意識したトレーニングをしました。
家に帰宅してからは一時間程ローラーで練習しました。
パワーマックスでも5分のワット数が徐々に上がってきたので、インカレの団抜きでピークに持っていけるようにさらに練習していきます。
天気予報が雨だったので、室内練習。
午前に篠山と筋トレを行いました。
上半身中心のメニューで瞬発力の向上を意識したトレーニングをしました。
家に帰宅してからは一時間程ローラーで練習しました。
パワーマックスでも5分のワット数が徐々に上がってきたので、インカレの団抜きでピークに持っていけるようにさらに練習していきます。