1年ぶりの青根。小野一北井古川澤部熊谷伊藤さんでスタート。久しぶりに自分が1番弱い練習だったのでとりま3回限界突破した。どこの筋肉がまだ動くのか探して絞り出す感覚が懐かしかった。

明らかに弱い。周回練で限界を迎えていた。毎週毎週弱くなって行ってる気がする。自分の出来が六大団抜きに1番影響しそうなので、自覚を持って頑張りたい。

長谷川とサシ練。 特筆すべきことはない。

ローラーだとすぐ投げ出してしまうので朝小山田。後輩に完敗しがん萎えした。

増量を決意し1日5食した瞬間、腹を下し久しぶりに56kg台まで落ちてしまった。人間力の低さを感じている。そんな中ローラーに跨ったが8分250wでベッドに倒れこみ終了。 次の試合は1ヶ月以上先なので気長にやっていきたい。

スムーズなペダリングが出来ておらず、終始キツかった。ハムで引くのではなく踏むイメージをもう一度取り戻したい。

やっぱり雛鶴が1番楽しい

5分ペース4分レスト×3本(287w.305w.308w) 10分200w 1分529w

インカレ以来のロング。世界選手権を見て逃げのモチベが高かったのでひたすらアタックした。

久々にモンスターを注入し、万全の状態で4kmT.T.へ。4分57秒で無事基準切り。本当は53秒をだしたかったが、山形村の惨状を考えると妥当といったところか。来年のインカレでは45秒切りを目指したい。

ゼミ合宿でデブった身体に山形村は無理だった。

〜レースレポート〜 1年で最重要レース。スタートしてすぐ逃げが決まり、集団はスローペースで推移する。そのせいで人数が減っていかず走りにくい。右端に居続け余計な動きを極力しないようにする。3周目くらいから時折ペースが上がるようになり、その度に少…

団抜き トラック合宿から調子の良さを感じていたが、実際スタートすると、脚が全く動かなかった。結果自分の仕事を何もできずおわってしまった。3年間団抜きを組み続けてくれた関谷先輩に最後の最後までおんぶに抱っこだったことが、何よりも悔しいし、本当…

翌日の白馬のために篠山と最終調整。

試験後初のまともな練習。自転車ってこんなに進まなかったっけ？となるくらいには衰えていた。

経済学部の試験期間は忙しい。この4日間はとりあえずローラーに乗っただけ。今から考えると強度よりボリュームのある練習をしておけばよかったなと後悔。

遠足前興奮して眠れない現象で2時寝3時起きで日吉へ。レース会場に着いたら寝るつもりだったがそんな余裕はなく、そのままレーススタート。ラップタイムを見る限り自分が一番遅かったが無事優勝できたので許してほしい。帰りにとんでもない渋滞にハマり、20…

小6周 人が少なかったが、そこそこ追い込めた 655km

杉浦とヌルッと朝練 565km

奥多摩って涼しそうじゃね？と思い都民の森へ。しかし実際は前日が可愛く思えるほどの暑さ。加えて昨日100kmしか乗ってないはずなのに強い疲労を感じる。 残り10kmで小川と金子、3kmで杉浦が千切れ1人になる。そこから自分の1.5倍体重がありそうなおじさんと…

行きは関谷先輩と橘田がレース走に途中参加。明らかにずるかった。すいません。 その後宮ヶ瀬1周。1周なので序盤の登りからガンガン上げたが誰も千切れない。平坦区間はローテして、最後にスプリントして終了。

宮本、杉浦、長谷川、小川と彩湖朝練。 宮本速い。 270km

9:30に小山田コンビニ集合。 関谷先輩、畑さん、宮本、小野一希といいメンバーが集まったが、暑すぎてパン屋練に。 210km

4周レース走×2本+かけおろしスプリント×3本 とにかく暑かった。 100km

宮本、杉浦と5周ペース走。 35分でave253w、NP297wとパワーはまあまあ出ていた。 1060km

10分走×1本+20分走×1本（佐倉としたい大西を見ながら） 1000km

2分30秒285w-30秒365w×6本→1分520w→10分260w×2本 最近少し強度を入れると途端に膝が痛みだして困る。 980km

4/10周 DNF パンクもメカトラもなかったので、言い訳のしようがない。ただ単に実力が足りなかった。わざわざ青森までサポートに来てくれた永田と押江、いつも様々な面で援助してくれている親に申し訳ない。インカレはこのような結果にならないように、もう一…

宮本、杉浦、長谷川と朝練。4周ペース+2周レース。最後は宮本に千切られた。 今までの勤続疲労の影響があちこちに出てきているが、全日本選手権が終われば一息つけるので、もうひと頑張りしたい。 880km

2分半-30秒×8本。2セットやる予定だったが膝痛の為1セットで終了