オハコンバンチハ、練習に集中すべく夜勤のバイト辞めました。小林翼です。 12/13の練習レポです。 秋ヶ瀬は自然とインターバルがかかるのでインターバル練とペース走をしました。途中でがいえんがパンクしたので辞めて4周ほど。 距離60.76km 時間2:06:46 …
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