ミッド 負荷あった方がワット出るね。これまでは軽すぎたも。 その分2回目以降の回転数が落ちてるのが問題。 ベンチ 60kg1回。MAXチャレンジしました。年内までにあげる目標が意外とすぐ終わってしまった。だから次は65kgを上げられるように頑張っていきます…
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