夏休みのオフ期間の記録 9/15 彩湖+筋トレ 彩湖5周。3人しかいなかったのでペースはそこまで上がらず。その分長めに牽いたけど300w出すのつらすぎて最後うまくペースアップ出来なかった。 筋トレは全身満遍なくやった。ベンプレが高校の時やってたセットを…
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