4/25 91km TSS206 横松郷までL2、横松郷で40×20インターバル 3セット ペダルを前に蹴り出すようなペダリングを意識したらハムストリングスと臀筋をより使えるようになった感じがする。速筋をあまり使わないペダリングになっているおかげで帰りの向かい風でも…
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