昨日のインターバル練が地味に脚にきてた。疲労感はあったけど阿部と中島と物見で2min×2min 4本 L5以上からの亀井周回×2 L2〜4ペース。TSS214。 中島にインターバル練をやる時に意識することを教わったので活かしていきたみ。
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