2022-03-16から1日間の記事一覧

3/15〜3/16 練習報告

3/15 L2走 2h がっつり乗るつもりだったけど午前中に予定が入っていたのを忘れてて結局午後にローラー。最後の方でL5の2分走3本とL6の1分走1本だけ。 3/16 物見方面行く途中でdi2の充電が切れてしまい断念。行きがまあまあ追い風だったので帰りはSFRしてた。…

3/14〜3/16 練習報告

春、ですね ・3/14 筋トレ 体幹+ナロプシュ ・3/15 彩湖個人練 TSS118 L2以上で踏んでいき、L415分のインターバル2本 ・3/16 物見個人練 TSS182 L2以上で踏んでいき、2min×2minインターバル5本 筋トレ 体幹+ナロプシュ 体幹は強くなってきた。腕立てはまだま…