1日目一日目はアップしたあと、2つのグループに分かれて笛が鳴るごとに前のグループに発射するインターバルトレーニングをメインに行った 前の集団に追いつくまで1分くらいかかるので最初早めに最高速に持っていき、あとは耐える感じだったが3本目になるとな…

午前 周回練 30周 スタン4000 1セット フラ2000 2セット 午後 2列周回 15周 マディソン練習 20周 2セット スクラッチ 備忘録。細かいことは眠いので今度書きます。 ↓ 午前中はチーパの練習。後ろにつけているように感じたけど動画を見返したら少し車間が空い…