1/17 L2走 1h 外で走ろうと思ったらZIPPがスロパンしていて家に使える前輪がなくなったので外走れず、zwiftやろうとしたらこっちも家のWiFiが壊れて出来ず。仕方なく心拍計みてローラーで回復走。 1/18 オフ パワメ復活の儀。 前輪なくて困っていたら中島が…
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