バイトがあったので宮田先輩との練習は出来ず、家で一人ローラー練習を行いました。 20分間 110回転ほどで回しながら結構汗が出るまでアップを行った。 次の大会が新人戦と言うこともあり1kmの対策として60秒もがきをローラーの負荷を2に設定し52ー14で取り組…
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