2020-05-09から1日間の記事一覧

5/9 Zwift

Hunter's Challenge Day6-Tractor Pulls Day5のメニューが片足ペダリングで、左側のみにしかパワーメーターが付いていない自分には成り立たないメニューだったので一日分スキップ。 相変わらず不眠症をキメているせいか、全体的に調子が悪かった。脚が重い訳…

5/8 Zwift

Emily's short mix 夜しか時間がなかったので30分で終わるこのメニューをチョイス。最近不眠症気味で朝起きれないのでしょうがなかった。 まあ短時間に強度を敷き詰めてるぶんきつかった。当たり前。

5/7 Zwift

Hunter's challenge day4-Cadence Drill またまたケイデンス制限がシビアな練習。序盤のSST~FTPあたりの連続がかなり応えた。 このケイデンス設定が何を良くさせるのかがまだいまいちつかめない。