あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。 午前中はダラダラ過ごしてしまったので、午後から初乗り。 暗くなるのも早いので距離は抑えめにした。 大草山という1.1キロ 8.2%の坂だけ頑張った。 大体3分ちょっと 3分のパワーは420w。 出て…
実走1h 昨日からなぜか気持ちが乗っていなので距離は少なめに。無意識的に体幹を使えるようになってきた。進歩。
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