2019-09-07から1日間の記事一覧

9/6 ウエイト

4日間のオフ。自転車のことを一切考えず遊び呆けてみた。さて就活、といったところだが、トレルには通おうと思っている。 下記メニューそれぞれ10×3 ツイスト バックエクステンション アブドミナルマシン 外転筋マシン 内転筋マシン ベンチ50k スクワット90k

9/1 インカレロード

更新が遅れました。正直、インカレロードは脚質的にも自分の土俵ではなく、枠があるから出たような感じだった。 予想通り、というか悪い意味で予想を上回り1周半で脚切り。お話にならないし、完走してる人たちは本当に尊敬でしかない。 正直来年のインカレロ…