2019-02-11から1日間の記事一覧

2/11 ローラー

3R Classique Flat Race - 3 Laps (A) 10位 調子悪すぎるので何も言うことはないです。ギリ崩壊しない程度の練習量を探るのに苦戦してます。

ローラー

3r volcano flat race (a) 27位 昨日書いた通り、20分付近のパワー更新は日常茶飯事になってきたので、今日はスプリント狙いで走った。幸いにも昨日のlsdで走ったコースとほぼ同じだったので、先頭集団でいい感じに脚を溜める事ができた。「お、なんか今日zw…

神宮クリテ 目標

もう神宮の1ヵ月前だということが信じられない。このペースで2019年が流れるとしたら最後のインカレまで殆ど時間が無いことになる。 私はグループ1に出場予定。狙うは優勝。それが無理なら表彰台。それも無理なら入賞。戦略の軸は決まっているが、例え展開が…

2/10 ローラー

DIRT XLR Xtra Long Ride 2時間L2走。平均3倍。もう今日は高強度は無理です。