風邪が治って久々に自転車に乗ることができました。今日は境川自転車競技場にてバンク練です。 アップ周回 20周フラ2000m×2セルフスタン練 半周×3スタン400m (31”088)フラ1000m×3(1’07”230、1’09”845、1’10”862)半周もがぎ×5 初めて取り入れたフラ1000m×3(イ…
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