レッグプレスは爪先立ちでやるとめちゃくちゃキツい

小山田ショート3withおがじゅん お互い熱中症気味になり3周で切り上げた。おがじゅんがセブンで倒れかけ本当に危なかった。ただ、自分も二日連続で熱中症気味になっているので他人事ではない。気を付けます。 昨日に引き続き、いい感じに踏めている。このま…

ランド坂6本(5本ペース1本レスト) 本当は8〜10本やるつもりだったが、無心に踏んでたら熱中症気味になっていたので途中でやめた。久しぶりにインターバルで踏めたので気持ち良き。

北井チャンと小山田ショート二周 本当は4周だが遅刻して3周に、さらに走っててお互い熱中症気味で自分は2周となった。 結果としては2周目もがき終わって、クラクラして座り込んでしまった。熱中症だ。 試合だった日曜（月曜）深夜2時過ぎに寝て、無理やり1限…