物見with橘田先輩長谷川先輩たべおがわ 久々物見。たべの陰に隠れて自分もかなり限界だった。I.O.Iはやはりレジェンド。 170+140=310km

with 長谷川・北井・田部・小川 良い練習だったと思う。ロングでもそこそこ踏み続けられたので、新車のポジションは今日の仕様でもう確定にしたい。 皆さん春休みの目標を決めているみたいなので、僕はとりあえず神宮までにCTL80あたりを目標にしたいと思い…

2×15 FTP Intervals10min@warm up------------------------15min@FTP10min@155w15min@FTP------------------------5min@cool down 2セット目で挫折。甘えが出た。 でも前日とTSSが大して変わらなくて複雑な気持ち。左49.9% 右50.1%のパワーバランスはもはや…

4wk FTP BoosterWeek1 Day1 HIT 80% FTP #15min@warm up2min@130w-----------------------------------10sec@455w - 50sec@130w2min@130w5min@235w3min@130w5min@210w - 1min@160w-----------------------------------4min@cool down ちょっと物足りない感じ…

118km 物見往復 with 橘田、北井、小川、田部 久々の実走で楽しかったが、調子がいいわけでもなかった。フォームを意識して乗ったが、無理に踏んでる感じ。

座キャン〜荒サイ〜物見までwith橘田先輩 長谷川先輩 カンタ タベ ちなみに物見は行って折り返しただけです。なので平地巡行で長く引こうとしましたが、今日は元気と公言していた割には、長く引けなかったですすみません。ひさびさにロングに近い距離を乗り…

前日アホほど引いたため、今朝の時点で既に足がつかれていた。練習したくない日オブザイヤーだったが、なんとか家から出ることに成功。しかし、すこぶる調子が悪く、パワーメーターがなくても、いつもよりパワーが出てない感じがした。 結局、練習は千切れま…

松輪周回×2 142.2km久しぶりの実走は北井、田部と三浦半島へ。オフ明けの割には乗れている。川島町に向けて調子を上げていきます。