小山田 小３ 筋トレの疲労で全然踏めなかった

無酸素1221w 筋トレ詰め合わせ 大してなんにもしてないけど義務感から今日もトレルに行った。無酸素はCoCo最近で壱番良い。猫背の鬼なので矯正しようとしてるけど意識が向かないとなかなか難しい。

無酸素 1207w自己ベスト、初の1200w台。この調子で1300wを出せるように頑張っていきます。 5min/4min×3 1,2本目3.1kp 3本目3.2kp330w 318w 318wとりあえずやってみた的な感じのTBより数値が低いのが気に入らなかったので、最初から上げていきましたが、2本目…

お久しぶりです。先日の行田で落車したのでしばらくお休みしてました。 今日は復帰ということで軽めに城山一本と流し。 7:38(av298w NP309w) 8割くらいで走ったので当たり前っちゃ当たり前だがなんとも言えないタイム。あと太った。 とりあえずじっくりやっ…