2017-07-24から1日間の記事一覧

7/24 大垂水

近所だし地元の峠的なノリでこの夏は大垂水に通うのもありかなと思い始めた。 表 × 1 裏 × 1 土曜日よりは暑さに対応出来ていたのか日射病は発症せずそこそこ健康体。表側のタイムはベストよりも相当遅い。平均の出力が25wくらい低いのでつまりそこ。 裏側も…

7/24 3本ローラー

10m up 20/10s×8×3 5m down 白馬までわずかとなってしまった。状態は昨日を思い出す限り万全ではないが、なんとか合わせたい。

7/23 小山田

小山田周回×2 75.7km スタート直後の登りから体が重いのが分かった。病院坂での北井の牽きで千切れてしまい、一人になってしまったけれど、幸運なことに信号で集団との差を縮めることができた。レースではありえないことだけど。 その後なんとか追いついて、…