2017-05-29から1日間の記事一覧
60min@50%-60% いわゆる流し。昨日のTTT練で腰とふくらはぎへのダメージが結構キてる。 あと1週間なので耐えたい。 ≪ 800.78km ≫
朝練@ランド坂(5本ペース→1本レスト→3本インターバル→1本ダウン) 最初の5本はそれなりのペースで走れたので満足だが、そのあとは全く踏めなかった。本当は4本インターバルで終わらせたかったが限界を感じたので断念、ダラダラ登った。 朝ごはんにカレーと…
彩湖TTT練 1セット目:TTTメンバーで彩湖5周 ノーマルハンドルだったが予想以上に走れた。残り1周のストレートでの橘田先輩のペースアップについていけず死亡。 2セット目:TTTメンバーから外れて4周 1セット目で完全にオールアウトして死にかけていたので下…
TT練 1285km
彩湖土手 139.8km 彩湖土手にてTTTT(TeamTimeTrialTraining)。1セット目はTTTメンバーで5周。まともに回れていたのは出だしのみ。後はついていくことに精一杯で足手まといになってしまった。2セット目はメンバーを入れ替えて4周。1セット目より酷く、ほとん…