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Hunter's Challenge Week2 Day2 - Peaks Pedal Drills

今日のは比較的楽なメニュー。1分L4を計20回行った。

1セット目と2セット目は1分L4@65rpm/2分L2@85rpm×6で、1セット目はダンシング指定、2セット目はシッティング指定だった。3セット目は1分L4@120rpm/1分L2@85rpm×8。

全て同じパワーながら、異なる筋肉を意識させられた。