2020-05-09 5/8 Zwift 北井幹大 Emily's short mix 夜しか時間がなかったので30分で終わるこのメニューをチョイス。最近不眠症気味で朝起きれないのでしょうがなかった。 まあ短時間に強度を敷き詰めてるぶんきつかった。当たり前。