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Hunter's Challenge Week1 Day1- Cadence Crusher

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4週間くらいのワークアウトの中から、FTP Boosterよりも強度が高いこのHunter's Challengeをやることにした。現在北井もやっているこのワークアウトは4週間分全28個のメニューがあって、中には3時間近く走るメニューも。忙しい日があったりするので週5くらいのペースになってしまうと思うが、しばらくの間このワークアウトを進めていこうと思う。

今日は初日だったので強度はそれほど高くなかったが、昨日の計測で今までより20以上FTPの設定が高くなってしまったので、今後キツくなってきそう。