4/29 Zwift：4wk FTP Booster Week4 Day4 - Sub-threshold ⅩⅩ #2
Day5とDay6は調整みたいなものなので、実質Day4が最後のメニュー。
LT走2分+VO2max30秒を12セット
8セット目にして失速。結構疲労が溜まってきていて、最初からきつかった。どう考えても物足りない感じになってしまったので、メニュー後5.9kmの短いレースに参戦。
TTR Mini RACE(A) 10位 Time:7:30 Avg:304w NP:305w
スタートで一気に20人ほどの集団に絞られて後はスクラッチレース。Max7.4倍とスプリントはだめだめだったがとりあえず出し切れたので良しとする。
計TSS100
4/30 Zwift：1時間L2走
Wi-Fiの接続の調子が悪く、走行中から怪しかったが、案の定ログが正しく保存されなかった。最近の自転車に乗るモチベーションは走行ログによって支えられているので、先週も同じようなことがあったが本当にショックを感じている。
スクショは残っていたのでこの場で共有。
TSS56
いつレースが開催されるか分からない中で、上述の通り走行データをオンライン上にアップロードすることやブログにて練習報告をすることがモチベーションの原動力になっている。そういう訳で投稿頻度を上げるため、明日から週に一回の投稿から1日ごとの投稿に切り替える。
