3/13~3/29まとめ

帰国手続き等々で忙しく更新できてませんでした、すみません。

3/5の事故以降、脳震盪の影響もあり1週間は安静にした。その後13日からランニング再開。ave週3.5回、7~12キロあたりの距離を走っていた。ランを重ねるにつれて自分のキャパが8キロであることを認識できるようになった。

このランニング期間を通して感覚的にではあるが自転車に落とし込める練習方法を掴めた気がしたので、今後試していこうと思う。