1/30 練習報告

実走3h(74km)

一人でペース走。なんとなくわかってきたが、現状2.5h走り続けたあたりで完全に足が尽きる。練習へのアプローチの仕方を変えているので何とも言えないが、コンディションを戻すにはかなり時間がかかりそう。とりあえずは乗り続けるしかない。