Stabilization, Phase 1B Week5-8
Week2
Single-arm dumbbell bench press 10kg 15*2set
Pull down 35kg 15*2set
Single arm squat touchdown 10kg 15*2set
Leg Curl 35kg 15*2set
コンディションが優れなかったので体幹系をばっさりカット。多分低血圧か何か。また寝付けなくなり不眠症気味となり、それが低血圧に繋がってる気がする。何が悪いのかなあ。
2週間半旅行行くのでしばらくは体幹だけ頑張ります。
